nba比分赛程

冬季进补的冬季冬季的禁道七个禁忌
一、多多益善
食用任何滋补食品都要适可而止,切忌否则可能有损健康。乱进如过量服用参茸类补品,进补忌知会引起腹胀,冬季冬季的禁道不思饮食。切忌nba比分赛程大量食用热性补品,乱进可能会导致内火过旺,进补忌知口舌生疮。冬季冬季的禁道
二、切忌虚实不分
中医认为虚者补之,乱进非虚症病人不宜滥用补药,进补忌知虚症又有阴虚、冬季冬季的禁道阳虚、切忌气虚、乱进血虚之分,对症服药才能补益身体,178体育苹果下载否则适得其反,会伤害身体。偏寒者畏寒喜热、手足不温、口淡涎多、大便溏、小便清长、舌质淡、178体育赛事免费直播脉沉细。偏热者则手足心热、口干、口苦、口臭、大便干结、小便短赤、舌质红、脉数。若不分寒热胡乱进补,会导致寒热症状加重。
三、无病乱补
若身体状况良好,以预防疾病为由,胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物,则会增加血液中的胆固醇含量,易诱发心血管疾病。
四、凡补必肉
肉类不易被消化,吃的太多,肠胃易有负担。另外,肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。
五、只顾吃不顾排
饮食中荤食过量,代谢后产生的酸性有毒物质需及时排出。如果一味只顾食疗进补,不重视废物的排出,毒素在肠胃中的滞留时间过长,会对健康有极大损害。
六、越贵越好
价格昂贵的进补食品,如:燕窝、鱼翅等高档滋补品,不一定能达到滋补身体的功效。食疗应“对症下药”,一些价格低廉的蔬菜对身体同样有滋补功效,一味选择昂贵的滋补食品可能造成“南辕北辙”的后果,无法达到滋补身体的目的。
七、常补不变
进补时若按自己口味,选择单一食物食用或认定某种滋补食品,常服久服,可能会令身体营养失衡,长此以往,则会有损健康。
相关文章
- 泉州市十七届人大一次会议期间,代表们认真履行职责,围绕建设海丝名城、智造强市、品质泉州积极建言献策,截至9日16时,大会秘书处议案组共收到代表的建议、批评和意见411件。据初步审查,411件建议中,财2025-07-07
“含金量”还在提升!串联吃住行游购娱,你的这些票都能帮你省钱
在刚刚过去的端午假期,全国多地掀起“凭票根享优惠”的热潮。从电影票到演出门票,从火车票到景区联票,这些以往只作为“消费凭证”的小小票根,如今变身为各具特色的“优惠凭证”,串联起更多文旅消费场景,有效2025-07-07- 当岭南荔枝红遍枝头珠江水泛起粼粼波光广东人迎来了热闹的端午节吃粽子、挂葛藤、戴香囊更少不了赛龙舟一到端午广东人的DNA就动了“老板,我要请假回村‘扒pá)龙舟’没有我,我们村可能会输!”端午节已经到来2025-07-07
- 端午假期,有不少朋友会选择乘坐火车出行,可能随手就拎点粽子上车了,粽子、绿豆糕这样的传统节令食品能带上火车吗?旅行途中常用的防晒喷雾等又有什么规定?一份铁路出行携带物品清单,一起来看。首先是食品类物品2025-07-07
央行利率連4凍、楊金龍擔心今年房市這件事 理監事會四大重點一次看|天下雜誌
「不要叫我Mr. Surprise!」中央銀行總裁楊金龍2025年首場大秀,確實未讓市場意外。談通膨、景氣、股市、房市,《天下》整理今年首場理監事會的四大重點。您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可2025-07-07生活观察丨“六一”必读:学会守护孩子“心灵晴空”的五个“魔法”
人们常说,“幸运的人用童年治愈一生”。如何为孩子们撑起一片“心灵晴空”?“六一”国际儿童节来临之际,记者采访了相关专家,送上针对不同成长阶段儿童的五个心灵“魔法”。“魔法”一:种下“安全种子”0岁至32025-07-07
最新评论